Soms ervaar je om wat voor reden dan ook (tijdelijk) een bepaalde druk of ongemak. Misschien weet je de oorzaak, maar misschien kun je vinger ook niet precies op de zere plek leggen. Je wilt het graag anders, maar weet niet hoe.

Dit gesprek geeft snel veel inzicht in hoe dingen voor jou werken en maakt verbanden duidelijk tussen bepaalde thema’s. We creëren een helicopterview, van waaruit je gaat zien wat jou gaat helpen om minder druk en meer geluk te gaan ervaren. En ik laat je zien hoe je dit met behulp van coaching kunt bereiken!

Vitaal Leven gesprekken worden ook ingezet om persoonlijke groei te stimuleren, b.v. als (terugkerend) onderdeel van de bestaande gesprekscyclus of als concrete invulling van duurzame inzetbaarheidsuren uit de CAO. Tevens is het een mooie aanvulling op of combinatie met een Healthcheck / Fitscan.

In 5 gesprekken leer ik je een methode waarmee je de vaardigheid onder de knie krijgt om snel minder druk te ervaren. We zoomen niet in op het ‘waarom’ van de druk, maar focussen op het opmerken van wat goed gaat. Dit houdt de gesprekken luchtig en positief.

Coachees geven na afloop van de begeleiding o.a. aan dat ze meer rust en regie ervaren, (nog) makkelijker omgaan met tegenslagen, milder zijn voor zichzelf en anderen, beter zien waar ze keuzemomenten hebben en daar makkelijker kiezen voor zichzelf.

Dit maakt dat ze minder druk ervaren. Ze zitten (nog) beter in hun vel en geven aan dat er keuzes zichtbaar worden die er eerst niet leken te zijn. Dat er dingen lukken die eerst niet lukte. Loslaten lukt niet altijd, maar anders vasthouden levert vaak al veel winst op! Soms kan dit het verschil maken tussen ‘overleven’ en ‘leven’!