INDIVIDUELE BEGELEIDING

Kennis, inzicht en gedrag

Het maken van gezondere keuzes heeft alles te maken met het hebben van de juiste kennis, het krijgen van inzicht in de eigen overtuigingen én in het eigen gedrag. Individuele coaching helpt de medewerker hierbij en versnelt dit proces. 

 

Resultaatgericht

Een individueel begeleidingstraject start altijd met een kennismakinggesprek. We maken samen afspraken over de gewenste resultaten, gevolgd door 6 gesprekken van 1 uur.

 

Individuele begeleiding richt zich op verschillende specifieke thema’s:

 

F.I.T.

• ‘Vitaliteit: vitaliteitscoaching’
• ‘Goed voor jezelf zorgen’
• ‘Blijvend gewichtsverlies’

 

Food

• ‘Gezond eten’
• ‘Eet met mate’
• ‘Waarom eet ik’ (emotie eten)
• ‘Structuur in je eetgedrag’

 

Inspiration

• ‘Van moeten naar willen’
• ‘Werk – privé balans’
• ‘Slaap’
• ‘Zorg voor voldoende rust- en herstelmomenten’
• ‘Bekijk het leven positief’
• ‘Voorkom en doorbreek chronische stress’
• ‘Ken je levensdoelen’
• ‘Passie en compassie’
• ‘Bouw aan een sociaal netwerk en betrokkenheid’
• ‘Verhoog je zelfvertrouwen’

 

Training

• ‘Actief leven, stap voor stap meer bewegen’
• ‘Starten met hardlopen’
• ‘Krachttraining ook voor jou’

 

Meer weten over individuele begeleiding van uw medewerkers? Neem contact op.

 

Andere producten en diensten